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Kilian Jornet ha publicado un interesantísimo artículo tras UTMB en el que habla de su preparación, entrenamientos, comida, recuperación… En...
Septiembre es sinónimo de vuelta a empezar y muchas veces agradecemos la vuelta a las rutinas. Por eso, te daré...
Aunque empezar a correr es una de las actividades deportivas más sencillas de comenzar a practicar, ya que requiere de...
Si hay una disciplina deportiva que ha crecido vertiginosamente en nuestro país en los últimos años, esa es sin duda...
Hay personas que corren simplemente por salud, para mantener un estilo de vida saludable. Sus hábitos deportivos suelen ser muy...
Son muchos los pacientes que me preguntan por los “abdominales inferiores”. Algunos me piden como reforzarlo, otros que al ejercitarlos...
En un articulo anterior hablamos sobre correr en la playa. Pero la arena nos da mucho más juego. En esta...
Llega el calor y cada vez apetece más ir a la playa. Pero también puede ser la excusa perfecta para...
Muchas veces nos pasa que estamos entrenando y no sabemos a ciencia cierta de qué vamos a ser capaces en...