Entrenamiento
- All Post
- Entrenamiento
Son muchos los pacientes que me preguntan por los “abdominales inferiores”. Algunos me piden como reforzarlo, otros que al ejercitarlos...
En un articulo anterior hablamos sobre correr en la playa. Pero la arena nos da mucho más juego. En esta...
Llega el calor y cada vez apetece más ir a la playa. Pero también puede ser la excusa perfecta para...
Muchas veces nos pasa que estamos entrenando y no sabemos a ciencia cierta de qué vamos a ser capaces en...
-Oye Carles, ¿crees que rodar a 4’00 y 150 pulsaciones está bien? -¡Y yo que sé! Para poder contestar a...
Cuando entrenamos buscamos el máximo rendimiento de uno mismo. Buscamos romper el límite que nos hemos puesto (casi siempre erróneo)...
En un artículo anterior hablamos del edema óseo de rodilla, sabemos que también suelen ser frecuentes en el tobillo o...
Cada vez es más visto el uso de bastones en una carrera de trail, ultra trail o un kilómetro vertical...
Cuando nos embarcamos en la aventura de correr siempre nos planteamos un reto: ser mejores que ayer. Pero para alcanzar...