Entrenamiento

Correr por la mañana: ventajas y desventajas

«A quien madruga, Dios le ayuda», dice el refrán. Sin duda, correr por la mañana ofrece grandes ventajas, pero también...

Para perder peso, por salud, para sentirse bien… La mayoría de personas dan sus pinitos en el running por causas...

Tanto si acabas de empezar con el running como si ya llevas tiempo practicándolo, es posible que te asalte una...

Posiblemente hayas escuchado alguna vez la frase: “las carreras de montaña se ganan subiendo, pero se pierden bajando”. Tal es...

Kilian Jornet ha publicado un interesantísimo artículo tras UTMB en el que habla de su preparación, entrenamientos, comida, recuperación… En...

Septiembre es sinónimo de vuelta a empezar y muchas veces agradecemos la vuelta a las rutinas. Por eso, te daré...

Aunque empezar a correr es una de las actividades deportivas más sencillas de comenzar a practicar, ya que requiere de...

Si hay una disciplina deportiva que ha crecido vertiginosamente en nuestro país en los últimos años, esa es sin duda...

Hay personas que corren simplemente por salud, para mantener un estilo de vida saludable. Sus hábitos deportivos suelen ser muy...