Entrena con Carlos Mayo y GO Running
GO Running es un grupo de deportistas profesionales, de élite, que pone al servicio de los corredores populares toda la experiencia que nos ha dado
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Bien es sabido que el ejercicio físico es fundamental para una buena salud. Concretamente, correr se considera un deporte de bajo costo y de fácil
No es ningún secreto que la gran mayoría de los corredores deja de lado el entrenamiento de fuerza. Por suerte, esta tendencia va cambiando poco
Tomarse deliberadamente un descanso al final de tu temporada de carreras o evento principal tiene sus beneficios. Si te fijas en los atletas profesionales, siempre
Tanto si llevas tiempo corriendo, como si acabas de empezar hace poco, este tema seguramente te suene o lo hayas vivido. Las uñas negras son
Se sabe que el ejercicio físico tiene numerosos beneficios para la salud física y mental. Pero además, su práctica puede proporcionar momentos juntos y promover
Si eres un entrenador o un atleta, necesitas una herramienta confiable para medir tu progreso. Así que, sin importar qué tipo de atleta de resistencia
Las varices son venas hinchadas que pueden aparecer de color azul o morado y ocurren más comúnmente en las piernas, especialmente en los gemelos. Nuestras
Con un panorama online en el que las redes sociales se llenan de influencers y creadores de contenido, a a veces cuesta diferenciar la información
Aquí hay una idea: realiza la mayor parte de tu entrenamiento a un ritmo tranquilo y, el día de la carrera, estarás alcanzando tus metas
Existen muchos tipos de entrenamiento, de estructuras y de planteamientos. Puede que a estas alturas hayas probado varios. También es posible que estés perdiendo el
Si los estiramientos son uno de los grandes olvidados para los corredores, trabajar la movilidad para correr mejor lo es todavía más. El trabajo de
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