¿Se puede correr con varices?
Las varices son venas hinchadas que pueden aparecer de color azul o morado y ocurren más comúnmente en las piernas, especialmente en los gemelos. Nuestras
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Con un panorama online en el que las redes sociales se llenan de influencers y creadores de contenido, a a veces cuesta diferenciar la información
Aquí hay una idea: realiza la mayor parte de tu entrenamiento a un ritmo tranquilo y, el día de la carrera, estarás alcanzando tus metas
Existen muchos tipos de entrenamiento, de estructuras y de planteamientos. Puede que a estas alturas hayas probado varios. También es posible que estés perdiendo el
Si los estiramientos son uno de los grandes olvidados para los corredores, trabajar la movilidad para correr mejor lo es todavía más. El trabajo de
¿Deberían correr las personas de 60 años? ¡Claro que sí! A medida que envejecemos, tal vez nos volvemos más reflexivos. Con la realización de que
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Para mejorar nuestro rendimiento deportivo es muy importante saber recuperar tras una carrera o una sesión de entrenamiento intensa. Existe una línea delgada entre alcanzar
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La atleta Emelie Forsberg no solo ha sido activa deportivamente en los últimos años, también lo ha sido desde que era pequeña. Emelie creció en
Enero. Para muchos, es el momento de definir los objetivos del año. Por delante tenemos 12 meses repletos de carreras en las que ponernos a
Suena paradójico y más en una sociedad ultra digitalizada con las redes sociales y todo el mundo compartiendo lo rápido que ha corrido. Parece que
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