Podología runner, resolvemos tus dudas
Tuvimos la ocasión de hablar con el Dr. Ferran Viladot, de la Clínica de podología i l´esport, en Barcelona. Durante la charla, el Dr. Viladot
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Cuando hablamos de alimentación en el deporte, la mayoría de nosotros pensamos en primer lugar en los hidratos de carbono, olvidando cómo es de importante
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Una de las cosas más temidas por los corredores, especialmente en largas distancias, son las rozaduras y las ampollas que causan éstas. Una fricción constante
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Si eres corredor, seguro que has sufrido ampollas en los pies, ya sea en el transcurso de un entrenamiento, o peor aún, en plena carrera,
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Dentro de un calentamiento es muy interesante añadir ejercicios de movilidad articular, éstos se deberían realizar después de un trote suave de 10-15 minutos de
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