¿Cómo afecta el cambio de hora a nuestro rendimiento?
Con la llegada de la primavera, los días ya alargan más y llega el momento de pensar en el cambio de hora, al horario de
Con la llegada de la primavera, los días ya alargan más y llega el momento de pensar en el cambio de hora, al horario de
Más de la mitad de las mujeres (50,9%) de nuestro país abandonan el ejercicio o lo dejan por completo. El estudio muestra el impacto de
Para correr mejor, no es necesario tan solo correr. Ejercicios complementarios como la fuerza u otras formas de trabajar el cardio van a hacer que
El consumo excesivo de dulces, el estrés por encontrar el regalo perfecto y la lucha contra lun clima frío pueden hacer que te sientas más
Correr puede ser tan sencillo como poner un pie delante del otro. Pero a pesar de todos los pasos que damos, correr es mucho más
El running, o el deporte es general, es una actividad que puede tener un impacto significativo en la vida saludable de las personas, no solo
Una de las cosas más importantes cuando se corre largas distancias, tal vez incluso más que la resistencia, es la capacidad de dominar la respiración
Un día después del Día Mundial del Corazón, la Carrera Popular del Corazón promovió la actividad física y la alimentación sana como los medios saludables a
¿Te sientes 10 años más joven de lo que tu fecha de nacimiento sugiere? La respuesta podría estar en tu epigenética. A continuación, te contamos
Esta práctica ha ganado cierta popularidad en los últimos años, y se argumenta que puede tener beneficios para la pérdida de peso y el rendimiento
Combinar correr y ciclismo en la rutina de entrenamiento ofrece variedad, reduce el impacto en las articulaciones y mejora la resistencia cardiovascular. Esta combinación brinda
El flato, ese desagradable y traicionero visitante que acecha cuando estás corriendo, y hace que incluso tengas que detenerte, echando las manos al costado de
Desde 2008 ofreciéndote los vídeos y fotos de las carreras más importantes del panorama nacional.
© 2008-2024 Corriendo Voy