Entrenamiento
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Si los estiramientos son uno de los grandes olvidados para los corredores, trabajar la movilidad para correr mejor lo es...
¿Deberían correr las personas de 60 años? ¡Claro que sí! A medida que envejecemos, tal vez nos volvemos más reflexivos....
Aunque los días empiezan a alargar y empezamos a tener más luz, entrenar por la tarde prácticamente es correr por...
Para mejorar nuestro rendimiento deportivo es muy importante saber recuperar tras una carrera o una sesión de entrenamiento intensa. Existe...
Para atletas que entrenan durante todo el año, los meses de invierno ofrecen la oportunidad de reajustarse, centrarse en la...
La atleta Emelie Forsberg no solo ha sido activa deportivamente en los últimos años, también lo ha sido desde que...
Enero. Para muchos, es el momento de definir los objetivos del año. Por delante tenemos 12 meses repletos de carreras...
Suena paradójico y más en una sociedad ultra digitalizada con las redes sociales y todo el mundo compartiendo lo rápido...
¿Quieres correr más rápido y mejorar tus tiempos? Muchas personas lo intentan cambiando su cadencia de carrera. Es decir, intentan...