Entrenamiento
- All Post
- Entrenamiento
Preparar tu mejor versión para una carrera de 10 kms. te anima a entrenar en serio, un objetivo ambicioso también...
Incluso si eres un corredor experimentado, correr con desnivel resulta un desafío que se vuelve exponencialmente más difícil cuanto más...
Después de semanas y meses de entrenamiento, por fin ha llegado el día de la carrera. Con lo que has...
Reyes Estévez (1976, Cornellá de Llobregat) está en su segunda juventud. El que fuera uno de los mejores mediofondistas de...
¿Cuántas veces escuchamos que para ser bueno en un deporte debemos “entrenar, entrenar y entrenar”? Sacarle el máximo partido posible...
La A.D. Marathon de Madrid, uno de los clubes más veteranos de la ciudad, abre las inscripciones para sus grupos...
El verano es la temporada perfecta para relajarse, disfrutar del sol y olvidarse de la rutina diaria. Sin embargo, a...
La velocidad aeróbica máxima (VAM) mide de manera eficiente tu nivel de carrera. Si conoce su VAM podrás progresar de...
Si te te preguntas qué es el HIIT, la definición más sencilla es: cualquier entrenamiento que vaya alternando ejercicios «intensos»...