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Los beneficios de correr van mucho más allá de tu salud física. El deporte también hace maravillas para tu salud…

Una de las mejores cosas que puedes hacer es visitar tu tienda especializada de running más cercana y pedir a…

Lo que comemos antes de una competición o entrenamiento tiene un impacto en nuestro rendimiento. A continuación veremos las 8…

Según el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología (ACOG), el ciclo menstrual debe considerarse un signo vital, prácticamente tan importante…

Ser corredor va mucho más allá de realizar un simple ejercicio. Es una disciplina que requiere un equilibrio adecuado entre…

A la hora de hablar de nutrición para corredores existen muchos mitos sobre lo que debemos comer o no antes…

Con la llegada de la primavera, los días ya alargan más y llega el momento de pensar en el cambio…

Investigaciones recientes arrojan luz sobre un aliado inesperado en la búsqueda de una mejora en el rendimiento de la carrera:…

Para muchos corredores, la conocida lucha por mantener la motivación durante las sesiones de entrenamiento se transforma en un impulso…