Aunque empezar a correr es una de las actividades deportivas más sencillas de comenzar a practicar, ya que requiere de poco material, la exigencia física
Hay personas que corren simplemente por salud, para mantener un estilo de vida saludable. Sus hábitos deportivos suelen ser muy similares a lo largo del
Muchas veces nos pasa que estamos entrenando y no sabemos a ciencia cierta de qué vamos a ser capaces en la competición. Eso nos genera
-Oye Carles, ¿crees que rodar a 4’00 y 150 pulsaciones está bien? -¡Y yo que sé! Para poder contestar a esa pregunta deberíamos saber muchas
Cuando entrenamos buscamos el máximo rendimiento de uno mismo. Buscamos romper el límite que nos hemos puesto (casi siempre erróneo) y por ello nos obsesionamos
Cuando nos embarcamos en la aventura de correr siempre nos planteamos un reto: ser mejores que ayer. Pero para alcanzar esa meta no debemos empeñarnos
Para correr como los mejores atletas del planeta no debes sumar sólo kilómetros y más kilómetros sino que debes tener en cuenta otras características y
