Entrena con Carlos Mayo y GO Running
GO Running es un grupo de deportistas profesionales, de élite, que pone al servicio de los corredores populares toda la experiencia que nos ha dado
GO Running es un grupo de deportistas profesionales, de élite, que pone al servicio de los corredores populares toda la experiencia que nos ha dado
No es ningún secreto que la gran mayoría de los corredores deja de lado el entrenamiento de fuerza. Por suerte, esta tendencia va cambiando poco
Aquí hay una idea: realiza la mayor parte de tu entrenamiento a un ritmo tranquilo y, el día de la carrera, estarás alcanzando tus metas
Enero. Para muchos, es el momento de definir los objetivos del año. Por delante tenemos 12 meses repletos de carreras en las que ponernos a
Suena paradójico y más en una sociedad ultra digitalizada con las redes sociales y todo el mundo compartiendo lo rápido que ha corrido. Parece que
¿Quieres correr más rápido y mejorar tus tiempos? Muchas personas lo intentan cambiando su cadencia de carrera. Es decir, intentan ajustar la cantidad de pasos que
A la hora de correr existe un gran olvidado entre los corredores. Hablamos de los estiramientos. Ya sea por falta de tiempo, pereza o por
Forzar un aumento en la cadencia es una estrategia cuestionable para mejorar el rendimiento. La cadencia está determinada por la velocidad a la que corremos.
Si te consideras una persona calurosa, seguramente se te haga cuesta arriba salir a correr en invierno, aunque vivas en una zona no excesivamente fría.
Correr no va solo de correr. Si queremos mejorar como corredores, debemos añadir más elementos a la ecuación. Hablamos del entrenamiento cruzado. Es decir, ejercicios
Preparar tu mejor versión para una carrera de 10 kms. te anima a entrenar en serio, un objetivo ambicioso también se convierte en una fuente
La A.D. Marathon de Madrid, uno de los clubes más veteranos de la ciudad, abre las inscripciones para sus grupos de entrenamiento 2023. Estos grupos
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