Puede que te hayas preparado a conciencia. Que no te hayas saltado ningún entrenamiento. Que hayas seguido el plan a rajatabla… Pero hay días en los que las cosas no salen como a uno le gustaría. Para esos momentos bajos, toca levantar la cabeza y afrontarlo. De nada sirve buscar excusas de mal corredor.
Algunas de las peores excusas de mal corredor
- Llevo toda la semana sin entrenar. Rápido, entra en Strava a borrar tus últimas actividades o te delatarás. Si has ido a una carrera y levas tiempo preparándola, no va a sonar muy convincente que has tirado todo por la borda la última semana. Somos humanos y podemos cometer errores; hoy te ha tocado a ti.
- Arrastro molestias desde hace tiempo. Vaya… No parecía dolerte nada cuando estabas en la salida. Si nos has conseguido el objetivo que te proponías, es fácil recurrir a la frase «tenía molestias». Si es cierto, lo mejor hubiera sido no participar en una carrera.
- Tengo mucho trabajo y no puedo descansar bien. Todos tenemos picos de trabajo y quizá te haya tocado a ti que sea justo esta semana. Ahora bien, si tenías esta competición marcada en rojo en tu calendario, es importante que seas organizado. Debes prever cualquier circunstancia y minimizar los daños para llegar lo más fresco posible a la carrera.
- Me ha salido una ampolla en el km 1. Si tienes cierta experiencia corriendo, seguro que no habrás estrenado zapatillas ni calcetines. Así que, guárdate la excusa de las ampollas porque es difícil de creer. Es momento de pensar: quizá he empezado demasiado fuerte; me ha faltado chispa o tengo que mejorar mi final.
- Me ha sentado mal la cena de ayer. A todos nos puede pasar, pero un corredor debe saber que no hay lugar para experimentos culinarios el día antes de una carrera. Afronta que hoy no era tu día, pero vendrán otros mejores.
Ya sabes, deja atrás las malas experiencias y afróntalo como toca. Ponte las zapatillas y sal a entrenar. Aquí tienes algunos consejos para volver a dar cera a tus zapatillas y empezar a entrenar.
