Te presentamos una propuesta de 4 libros de tu interés, si eres corredor de asfalto o montaña.
Afortunadamente, cada vez tenemos más variedad de libros sobre running y trail running. Si buscamos un espacio de calma para conocer nuestro deporte desde diversas perspectivas, disponemos de una oferta que si bien a todas luces es insuficiente para saciar nuestra curiosidad, hemos de reconocer que se ha ido ampliando. Tenemos desde biografías, hasta métodos de entrenamiento, nutrición, o simplemente, vivencias y experiencias de grandes figuras de nuestro deporte.
En esta selección de hoy, te traemos justamente eso. Son 4 libros para runners y trail runners, cada uno en su estilo; unos lo acometen con mayor profundidad y otros con más humor, pero en cualquier caso, 4 propuestas perfectamente válidas para saber más y mejor acerca de nuestra pasión por correr, sea en ciudad sobre el gris, o en el monte.
1. Nunca te pares. Phil Knight (fundador de Nike)
¿Cómo nació la marca que todo el mundo reconoce al ver su insignia? Este libro, relata en primera persona los inicios de un jovencísimo Phil. Sus primeras negociaciones en Japón para importar zapatillas para correr. Cómo de crear una pequeña empresa llamada Blue Ribon, derivó a Nike y el nacimiento de su logo y también cómo sin saberlo, creó un precedente en el mundo publicitario y de los patrocinios.
Phil cuenta cómo fueron implementando las diferentes tecnologías, y habla de las personas con las que se rodeó y que sin duda, distaban mucho de ser los socios ‘perfectos’ tratándose de una empresa que fabricaba zapatillas de deporte. Un libro para leer, y releer.
2. Corriendo hacia el imposible. Albert Jorquera
El periodista Albert Jorquera reflexiona sobre las carreras de ultradistancia, explicando todo lo que rodeó su participación en el UTMB, una de las carreras más prestigiosas del mundo del ultra trail. Cómo ha de ser la mentalidad, la constancia y fuerza mental que se requiere para acometer una carrera de varios días son algunos de los temas que aborda Jorquera en su primer libro. La primera edición se publicó en catalán, aunque actualmente también está disponible en castellano.
Es interesante el espacio que dedica a hablar de las carreras más ‘locas’ y emblemáticas del trail running.
3. Soy Trailrunner. Luis Alberto Hernando
El corredor de Adidas, 3 veces campeón del mundo e Ultratrail y asiduo a los podios de carreras de tanto prestigio como Transvulcania o Zegama, habla con el humor y estilo que le caracteriza sobre el mundo de las carreras de montaña. Cuenta sus sensaciones y horas de soledad en sus entrenos que ha de compaginar con su trabajo. Luis pertenece al GREIM (cuerpo especial de la Guardia Civil).
Un libro en que repasa también todas aquellas circunstancias menos glamurosas y más duras de la vida de un corredor, como son las lesiones, acompañadas de algunas decepciones.
4. No pienses, corre. Chema Martínez
«Si te gusta correr, este es tu libro». Así reza la contraportada de este libro, escrito por uno de los atletas más carismáticos de nuestro país. Chema habla de entrenamiento en todas sus vertientes; cómo ‘cruzarlo’ con otros deportes, la nutrición, preparación pre-carrera, y también sobre material y un sinfín de consejos para el corredor que se inicia, así como para el que lleva kilómetros en sus piernas.
Incluye tablas con ejemplos de entrenamientos para 10k, o sub-3h en maratón, por ejemplo.
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