El running está de moda y una de las ventajas de practicar este deporte es que se ven grandes mejoras si se es constante. Desde hace milenios se celebran carreras en todo el mundo. Desde competiciones extremas e internacionales que atraen a aficionados y apostantes que siguen las estadísticas e intentan predecir el resultado haciendo apuestas en las casas de apuestas que aparecen en Match.Center, hasta carreras muy sencillas para medir el nivel, donde hay gente que pone a prueba su velocidad y resistencia a todos los niveles.
Algunos corredores prefieren competir contra otros. Otros prefieren competir contra sí mismos. Y otros corredores quieren encontrar una forma divertida de salir a correr con sus amigos. Cuando empieces a buscar opciones de carreras, elige la que mejor se adapte a ti y a tu estilo de correr.
A continuación, echamos un vistazo a algunas de las carreras más adecuadas para usuarios principiantes que acaban de empezar recientemente. Además, puede que te interesen para ponerte a prueba a lo largo del año.
Carreras populares por diversión
Las carreras populares son una buena forma de iniciarse en el mundo de las carreras. También son una buena opción para quienes corren para mantenerse sanos pero no disfrutan corriendo. Las carreras populares se organizan con un tema en mente y animan a todo el mundo a centrarse en la diversión más que en correr. Todos, desde los corredores hasta los voluntarios y los espectadores, se divierten en estas carreras.
Algunos ejemplos de carreras populares son la Carrera de San Silvestre en ciudades como Madrid o Barcelona y la Carrera Solidaria de Reyes en Madrid.
La distancia de una carrera popular suele ser de unos 5 km, pero puede ser un poco más larga. Sin embargo, lo normal es que la distancia sea de 5 km o menos. La mayoría de las carreras de 5 km son a beneficio de una organización benéfica (o de varias), por lo que la carrera puede tener un tema relacionado, o puede ser simplemente un tema fuera de lo común.
Carreras 5K
La distancia inicial de la mayoría de las carreras legales es de 5 km. Aunque algunas carreras populares son de 5 km o menos, la mayoría de las carreras populares no se corren pensando en el tiempo de llegada. Se corren para divertirse. Aunque muchas carreras de 5k también se producen con un tema de algún tipo y en beneficio de una organización benéfica, hay menos frivolidad.
Las carreras de 5 km son ideales para los nuevos corredores que quieren hacer su primera carrera. También son buenas para corredores experimentados que quieren mejorar su ritmo o entrenarse para carreras más grandes. Suele haber premios para los que terminan la carrera y premios generales para los corredores más rápidos. Los premios para los que terminan la carrera suelen consistir en una medalla o una camiseta. En general, los premios varían de una carrera a otra, pero pueden incluir cualquier cosa, desde trofeos hasta dinero en metálico, pasando por algo exclusivo para el tema de la carrera.
Dado que las carreras de 5 km son una de las distancias más populares, hay muchas carreras entre las que elegir. La mayoría de las grandes ciudades y sus suburbios organizan varias carreras de 5 km al año con distintos temas. Una vez se tenga mayor experiencia con este tipo de carreras, es recomendable probar a hacer maratones en llano como la Maratón de Valencia o la de Sevilla. Ambas carreras se caracterizan por tener recorridos muy bonitos y llanos.
Carreras 10K
Las carreras de 10 km son un poco más serias que las de 5 km. Una carrera 10K tiene una longitud de 10 km, por lo que no es ideal para corredores novatos. Estas carreras son mejores para personas que llevan un tiempo corriendo y que ya se sienten cómodas haciendo una 5k. A muchos corredores experimentados les gusta utilizar una 10k para dar un paso adelante respecto a una 5k como forma de entrenarse para una carrera más larga o como forma de clasificarse para una carrera exclusiva.
Las carreras de 10 km no son una distancia tan popular, por lo que hay menos. Sin embargo, en la mayoría de las grandes ciudades y sus suburbios se celebran varias carreras de 10 km al año. La mayoría de las veces, encontrarás una opción de 10k junto con otras opciones como carreras de 5k, medias maratones o maratones. Ocasionalmente, sin embargo, encontrarás una carrera de 10 km independiente.
