El running ha pasado las fronteras del deporte para convertirse en un estilo de vida que muchos lo llevan al ámbito digital. Los corredores utilizan aplicaciones móviles, relojes inteligentes, pulseras de actividad y plataformas online para registrar entrenamientos, analizar su evolución y compartir sus logros con la comunidad. Esta digitalización ha traído un nuevo mundo que tiene grandes ventajas, pero que conlleva una importante responsabilidad que puede ser pasada por alto: la protección de los datos personales.
Cada vez que un runner descarga una aplicación de running, configura un reloj deportivo o crea una cuenta en una plataforma de análisis de entrenamientos, está generando y almacenando información sensible. Como todo lo que está presente en la red, estos datos están sujetos a los riesgos de ciberataques. Por ello, a la hora de acceder a estos servicios es necesario configurar una protección adecuada que puede obtenerse por medio de un generador de contraseñas.
Se trata de una herramienta capaz de crear combinaciones únicas, complejas y prácticamente imposibles de descifrar. Esta práctica sencilla reduce enormemente el riesgo de accesos no autorizados y ayuda a que la experiencia digital del corredor sea más segura.
¿Qué datos recopilan las aplicaciones de running?
Las apps y plataformas de running registran muchos más datos de los que, en un principio, podemos imaginar. A los datos personales y relacionados con el rendimiento, hay que sumar información sensible sobre la salud del usuario. Es decir, el peso, la frecuencia cardiaca, las pulsaciones en reposo, la calidad del sueño o los niveles de recuperación son elementos personales que se incluyen en esta base de datos.
Los datos de geolocalización también se incluyen en este programa, que genera una ruta exacta de cada carrera, con los puntos de salida y llegada, los horarios de actividad y la ubicación en tiempo real.
Este volumen de información convierte a las apps deportivas en un objetivo atractivo para ciberdelincuentes. Un ataque puede comprometer la privacidad del corredor además de exponer datos que revelan rutinas diarias, direcciones habituales o hábitos personales.
La importancia de la protección
En este escenario, resulta esencial disponer de una protección fuerte a través de una contraseña segura e indescifrable que se puede obtener con un programa especializado en dicho fin. Hay que tener en cuenta que una contraseña débil puede dar acceso completo a todo el historial deportivo, a la información de salud e incluso a las rutas que el corredor realiza cada día.
El riesgo es mayor de lo que podemos pensar, pues las personas no autorizadas que acceden a estos datos pueden obtener información sobre el lugar de residencia o los hábitos. Para evitarlo, lo más recomendable es utilizar un generador de contraseñas que cree claves aleatorias y robustas, con combinaciones de letras, números y símbolos. Estas contraseñas son mucho más seguras que las típicas combinaciones basadas en fechas o nombres fáciles de adivinar.
Al igual que ocurre en otros muchos sectores, el corredor moderno debe entrenar su protección digital. Utilizar contraseñas seguras, creadas con herramientas profesionales, es una parte indispensable del running conectado. Cuidar estos aspectos garantiza entrenamientos más seguros, una mayor privacidad y una experiencia deportiva sin riesgos.
