Correr es un deporte que puede generar una gran pasión en las personas, pero ¿qué sucede cuando esa pasión se vuelve obsesiva? Identificar los signos de que has cruzado la línea entre la dedicación saludable y la obsesión es crucial para mantener un equilibrio en tu vida.
Aquí te mostramos algunas señales que te ayudarán a reconocer cuándo pasa de ser una pasión por correr a convertirse en una obsesión.
6 señales
- Descuido de otras áreas de tu vida: Si comienzas a descuidar tus responsabilidades diarias, como el trabajo, los estudios, las relaciones personales o el autocuidado, en favor de correr, es probable que estés desarrollando una obsesión.
- Aumento drástico en el tiempo y la intensidad de entrenamiento: Si sientes una necesidad compulsiva de correr cada vez más kilómetros o de aumentar constantemente la intensidad de tus entrenamientos, incluso cuando tu cuerpo te pide descanso, es posible que estés obsesionado.
- Ansiedad y malestar emocional cuando no puedes correr: Si te sientes inquieto, irritable o ansioso cuando te ves impedido de correr debido a una lesión, clima adverso u otras circunstancias, podría ser una señal de que tu pasión se ha convertido en una obsesión.
- Negación de lesiones o enfermedades: Ignorar las señales de tu cuerpo y seguir corriendo a pesar de tener una lesión o enfermedad puede indicar una obsesión. Es importante priorizar tu salud y permitir que tu cuerpo se recupere adecuadamente.
- Pérdida de interés en otras actividades: Si tu vida comienza a girar exclusivamente en torno al running, y ya no disfrutas de otras actividades que solían interesarte, es probable que estés obsesionado.
- Baja autoestima basada en el rendimiento: Si tu autoestima se ve afectada significativamente por tus logros o fracasos como corredor, y sientes que tu valía personal está directamente relacionada con tu rendimiento, es posible que estés atrapado en una obsesión.
Recuerda que la línea entre la pasión y la obsesión puede ser delgada y varía de una persona a otra. Si identificas algunos de estos signos en tu propia vida, es importante buscar ayuda y apoyo. El equilibrio y la salud mental son fundamentales para disfrutar plenamente del running y de la vida en general.
